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Ville
: |
Gatineau |
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Perte
cumulative à ce jour : |
123 lb - 55,8 kg |
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Mars 2008- 142 lb – 64,4 kg
Perte cumulative : 123 lb - 55,8 kg
Plateau? Pas vraiment! Au cours de la période des Fêtes,
j'ai pris environ 5 livres... que j'ai reperdues! Maintenant,
avec le beau temps qui approche, mes activités changeront!
Le printemps transforme tout ce qui a été blanc en couleurs
(et ça a été blanc cette année!)... Les rayons de soleil,
l'odeur de la terre humide, les p'tits oiseaux et, évidemment,
la poursuite de mon amaigrissement! Vivement le beau temps!
Je ne perds pas de vue mon objectif ultime. J'y arriverai c’est
certain, lentement, mais sûrement!
Novembre 2007 - 142 lb - 64,4 kg
Perte cumulative : 123 lb - 55,8 kg
« Just do it »... Célèbre phrase de la compagnie
Nike qui ne m'avait jamais même fait cligner de l'œil
jusqu'à ce que Jules, kinésiologue du groupe Poids
Plaisir de Gatineau, l'insère et l'applique à MA
situation... Juste de le faire est déjà énorme...
Pas certaine quel muscle ou quel exercice faire,
mais juste le fait de le faire fait toute la différence.
J'applique donc ceci à mon quotidien... sans trop y
penser, je le fais et les résultats suivent !
Alors, « Just do it! »…
Septembre 2007 - 150 lb - 68,0 kg
Perte cumulative : 115 lb - 52,2 kg
C'est maintenant de plus en plus facile de faire
les bons choix et c'est aussi de plus
en plus facile d'accepter que l'on doive "vivre
et faire des écarts raisonnables" pour vivre une
vie "normale" et non pas en privation et "à la diète".
Mon changement de vie est le plus beau changement que
j'aie accepté de faire et le plus beau cadeau que j'aie
pu m'offrir. Au plaisir de partager d'autres photos dans quelques mois!...
Octobre 2004 - 265 lb - 120,2 kg
Perte cumulative : 0 lb
Je m’appelle Christiane… mon
point le plus haut... Octobre
2004 - Je pesais 265 livres. Je
mesure 4'11¾'' (5 pieds en
pantoufles!). Encore une autre diète ???
Septembre 2005 - 200 lb - 90,7 kg
Perte cumulative : 65 lb - 29,5 kg
Changement de vie. J’ai
décidé, après avoir essayé
mille et une « diètes
miracles », de ne plus être
à la « diète », de
simplement bien manger et de
bouger, de changer ma façon
de penser, d’arrêter de
vouloir perdre immédiatement
ce que j’avais pris en tant
d’années. Contrairement à
toutes les autres fois où
j'avais maigri rapidement de 20 livres puis repris tout aussi rapidement 30 livres...
Résultat : perte de 65 livres en 11 mois.
Décembre 2005 - 190 lb - 86,2 kg
Perte cumulative : 75 lb - 34,0 kg
Encore une perte de 10 livres.
J’avais l’impression de
« ne
rien faire de spécial » pour
perdre du poids. Je mangeais
de tout, de façon saine et
avec « écarts occasionnels
», je bougeais plus et voilà
!
Février 2007 - 187 lb - 84,8 kg
Perte cumulative : 78 lb - 35,4 kg
Pendant un bout de temps... plateau...
sans changement, sans perte, mais sans gain de poids.
J’étais, à ce moment, découragée. Je ne comprenais pas
du tout ce qui se passait. Jusqu’à ce que je découvre
Poids Plaisir.
J’ai compris que ce plateau était
nécessaire physiquement et mentalement et j’ai
repris ma perte de poids, conservant toujours le même but :
en perdre une à la fois, sans la reprendre.
Mai 2007 - 171 lb - 77,6 kg
Perte cumulative : 94 lb - 42,6 kg
Continuité de mon amaigrissement.
Résultat : perte de 16 livres et 5 pouces
de tour de taille pendant mon séjour de
douze semaines avec le groupe Poids Plaisir!
Réponses à plusieurs de mes questions,
encouragements et reprise de confiance en moi.
Août 2007 - 152 lb - 69,0 kg
Perte cumulative : 113 lb - 51,3 kg
Mon but est toujours le même. Une à la fois.
Ça vaut tellement la peine. Je suis maintenant à environ 27 livres de mon « poids santé »... de mon
IMC à 25. Vingt-sept livres, ce n’est rien...
Quand on pense que j'ai déjà 113 livres qui ont fondu... une à la fois! J'ai finalement compris
ce qu'il fallait faire, ce qu'il fallait changer pour ne pas reprendre mon poids perdu.
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