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HIVER
 FORFAIT PP 2, 12 SEMAINES
ESTIME DE SOI ET CHANGEMENTS

DANGER RESTRICTIONS!
Semaine 1 : Kinésiologie : Restimuler son métabolisme
Semaine 2 : Nutrition : Danger régimes!
Semaine  3 : Psychologie : Restrictions et compulsions
Semaine  4 :   Soirée d'échanges avec l'animatrice(teur)

ESTIME DE SOI
Semaine 5 : Kinésiologie : Exercice physique et estime de soi
Semaine  6 : Nutrition : Une alimentation dont on est fier
Semaine  7 : Psychologie : Image de soi et estime de soi
Semaine  8 :   Soirée d'échanges avec l'animatrice(teur)

CHANGEMENTS
Semaine  9 : Kinésiologie : La sédentarité : une attitude à changer
Semaine  10: Nutrition : Des habitudes alimentaires à modifier
Semaine  11 : Psychologie : La dynamique du changement
Semaine  12 :   Soirée d'échanges avec l'animatrice(teur)

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